In het kort
- Arganolie is geen zonnebrand en heeft geen betrouwbare beschermingsfactor.1
- Plantaardige oliën vangen hooguit een heel klein beetje UV op, veel te weinig om je huid te beschermen.1
- Getallen die online rondgaan over de natuurlijke SPF van oliën zijn niet betrouwbaar.1
- Onderzoek naar natuurlijke zonbescherming in het lab kijkt kritisch naar zulke claims.2
- Arganolie bestaat vooral uit vetzuren zoals oliezuur en linolzuur, met daarnaast vitamine E en andere antioxidanten.4
- Een antioxidant is iets anders dan een UV-filter. De een helpt tegen vrije radicalen, de ander houdt straling tegen.
- Plantaardige oliën kunnen de huidbarrière ondersteunen en helpen vocht vast te houden.5
- Bij zonne-oliën hangt de gemeten bescherming sterk af van hoeveel je aanbrengt.3
- Staat er SPF op een product met arganolie, dan komt die bescherming van de UV-filters in de formule.1
- Celonderzoek naar arganolie en pigment zegt niets over bescherming tegen de zon op je huid.6
Beschermt arganolie tegen de zon?
Kort gezegd: nee. Arganolie is een verzorgende olie. Het is geen zonnebrand.
Plantaardige oliën kunnen een klein beetje UV-straling opvangen. Maar dat is zo weinig dat het in de praktijk geen bescherming geeft.1 Je huid krijgt met een laagje arganolie dus vrijwel dezelfde zon als zonder.
Dat betekent niet dat arganolie slecht is. Het betekent alleen dat het een ander werk doet. Wil je weten wat de olie wel doet, dan vind je dat op de pagina over arganolie als ingrediënt.
Waar komt het idee vandaan?
De verwarring is begrijpelijk. Arganolie heeft een goede naam. Het voelt zacht, het trekt redelijk in en het wordt vaak natuurlijk en beschermend genoemd.
Dat woord beschermend doet veel. Een olie kan je huid beschermen tegen uitdrogen. Dat is iets heel anders dan beschermen tegen UV-straling. In teksten op webshops lopen die twee betekenissen nogal eens door elkaar.
Daar komt bij dat er lijstjes rondgaan met een zogenaamde natuurlijke SPF per olie. Die getallen zijn niet betrouwbaar en zeggen weinig over wat er op je huid gebeurt.1 Ook recent laboratoriumonderzoek naar natuurlijke zonbescherming neemt zulke claims kritisch onder de loep.2
Wat zit er in arganolie?
Arganolie komt uit de pitten van de arganboom. Meer over de herkomst lees je in wat arganolie is en waar het vandaan komt.
De olie bestaat vooral uit vetzuren. De belangrijkste zijn oliezuur en linolzuur.4 Daarnaast zitten er kleinere hoeveelheden andere stoffen in:4
- tocoferolen, de natuurlijke vormen van vitamine E
- polyfenolen, plantstoffen die als antioxidant werken
- sterolen, vetachtige stoffen die ook in de huid voorkomen
Geen van deze stoffen werkt als UV-filter. Ze helpen de huid soepel te houden en kunnen oxidatie tegengaan. Dat is nuttig, maar het houdt geen zonlicht tegen.
Wat is het verschil tussen een antioxidant en een UV-filter?
Dit is de kern van de verwarring. Daarom even rustig uitgelegd.
Een UV-filter vangt straling op of kaatst die terug, voordat die diep in je huid komt. Dat is wat zonnebrand doet. De SPF op het etiket zegt hoe goed dat lukt tegen UVB.
Een antioxidant werkt pas later. Zonlicht kan in de huid vrije radicalen maken. Dat zijn onrustige moleculen die schade kunnen geven. Een antioxidant kan een deel daarvan onschadelijk maken.4
Je kunt het zien als een paraplu en een handdoek. De paraplu houdt de regen tegen. De handdoek droogt wat er toch doorkomt. Arganolie hoort bij de handdoek. Zonnebrand is de paraplu.
Er is ook onderzoek dat arganolie in verband brengt met pigment. In een studie met muizencellen in het lab remde arganolie stoffen die betrokken zijn bij de aanmaak van melanine.6 Dat is interessant basisonderzoek. Maar het gaat over cellen in een schaaltje, niet over een huid in de zon. Het zegt niets over bescherming tegen verbranden.
Waarom is olie op je huid in de zon lastig?
Ook bij echte zonne-oliën met UV-filters is er een aandachtspunt. Een olie smeer je makkelijk heel dun uit. Onderzoek naar zonne-oliën laat zien dat de gemeten bescherming sterk afhangt van de hoeveelheid die je aanbrengt.3
Bij een product zonder filters speelt dat nog sterker. Dan is er sowieso weinig bescherming, hoe dik je het ook smeert.
Gebruik je dus een zonne-olie, kijk dan of er een SPF op staat en wees niet zuinig. Gebruik je pure arganolie, ga er dan van uit dat je huid onbeschermd is.
Wat betekent arganolie op het etiket van een zonnebrand?
Je ziet arganolie regelmatig terug in zonne-oliën, aftersun en dagcrèmes met SPF. Op de ingrediëntenlijst staat het meestal als Argania Spinosa Kernel Oil.
Staat er een SPF op zo’n product, dan komt die bescherming van de UV-filters in de formule. De arganolie doet daarin het verzorgende deel.1 Dat is een prima combinatie. Je moet alleen weten welk ingrediënt welk werk doet.
Let op formuleringen als natuurlijke bescherming of beschermt tegen de zon zonder SPF-getal. Zonder getal is er geen geteste zonbescherming beloofd.
- Wat het doet
- Arganolie verzorgt de huid met vetzuren en antioxidanten zoals vitamine E. Het helpt de huid soepel te houden. Het filtert geen UV-straling van betekenis.
- Waar op te letten
- De claim dat arganolie tegen de zon beschermt klopt niet. Zoek bij zonbescherming altijd naar een SPF-getal op het etiket. Dat getal komt van de UV-filters, niet van de olie.
- Prijs versus waarde
- Pure arganolie is een verzorgend product en dat is waar je voor betaalt. Betaal niet extra voor een belofte van natuurlijke zonbescherming, want die zit er niet in.
Hoe past arganolie dan wel in je routine?
Arganolie en zonnebrand bijten elkaar niet. Ze doen gewoon iets anders.
- Gebruik arganolie als verzorging, bijvoorbeeld ’s avonds of op een droge plek.
- Gebruik overdag een zonnebrand met een SPF die bij je dag past.
- Kies je een product met beide, dan lees je op het etiket dat de SPF het beschermende werk doet.
Plantaardige oliën kunnen de huidbarrière ondersteunen en helpen voorkomen dat je huid vocht verliest.5 Daarom voelt een huid na een dag buiten soms prettiger met een beetje olie. Meer over die verzorgende kant staat in wat arganolie doet voor je huid.
Ben je verbrand, heb je klachten na zonlicht of twijfel je, vraag dan advies aan je huisarts, apotheek of dermatoloog.
Veelgestelde vragen
Er is geen betrouwbare SPF voor arganolie. Plantaardige oliën vangen zo weinig UV op dat je het niet als bescherming kunt rekenen.
Nee. Een zonne-olie met een SPF-getal bevat UV-filters die de bescherming geven. Pure arganolie bevat die filters niet.
Dat kan. De olie verzorgt en de zonnebrand beschermt. Zorg wel dat je genoeg zonnebrand aanbrengt, want daar komt de bescherming vandaan.
Als verzorging voor een droge huid kan dat prettig voelen. Bij verbranding of andere klachten vraag je advies aan de apotheek of huisarts.
Bronnen
- Vegetable oils that naturally protect from the sun?, Typology
- Natural photoprotection under scrutiny: an in vitro evaluation
- Sun oils: effect of the applied dose on SPF determined by using in vitro method – PubMed
- The Importance of Argan Oil in Medicine and Cosmetology – PMC
- Anti-Inflammatory and Skin Barrier Repair Effects of Topical Application of Some Plant Oils – PMC
- Activation of MITF by Argan Oil Leads to the Inhibition of the Tyrosinase and Dopachrome Tautomerase Expressions in B16 Murine Melanoma Cells – PMC
