In het kort
- Bakuchiol is een stof uit de zaden van de plant Psoralea corylifolia, in India bekend als babchi.
- Het wordt vaak verkocht als plantaardig alternatief voor retinol, maar het is chemisch geen retinoïde.
- Je vindt bakuchiol vooral in serums, gezichtscrèmes, dagcrèmes, nachtcrèmes en oogcrèmes.
- Ook bestaan er oliën waarin bakuchiol is opgelost in squalaan, plus gels, boosters, maskers en een enkele bodylotion.
- Op het etiket staat het onder de INCI-naam Bakuchiol.
- Babchi-olie is iets anders dan gezuiverde bakuchiol en kan stoffen bevatten die de huid gevoeliger maken voor zonlicht.
- In een kleine studie werd 0,5 procent bakuchiol vergeleken met 0,5 procent retinol, met vergelijkbare resultaten en minder schilfering.
- Voor retinol gelden sinds kort EU-maxima per producttype. Bakuchiol staat niet in die lijst met beperkingen.
- De concentratie staat meestal niet op de verpakking, dus de plek in de ingrediëntenlijst is je beste aanwijzing.
Wat is bakuchiol ook alweer?
Bakuchiol is een stof die uit de zaden van de babchi-plant wordt gehaald1. Het wordt vaak gepresenteerd als mildere tegenhanger van retinol. Qua bouw lijkt het er niet op. Wel laat onderzoek zien dat het op sommige punten vergelijkbaar werkt in de huid1.
Wil je eerst de basis weten, lees dan wat bakuchiol is en wat het voor je huid doet. Alles over de stof zelf staat ook op de ingrediëntpagina over bakuchiol. Dit artikel gaat over de vraag: in welke producten kom je het tegen, en wat zegt het etiket?
In welke producten zit bakuchiol?
- Serum: de meest voorkomende vorm, vaak als los product voor onder je crème.
- Gezichtscrème en nachtcrème: bakuchiol als een van de werkstoffen in een verzorgende basis.
- Dagcrème: soms gecombineerd met een zonnefilter.
- Oogcrème: een lichtere formule voor de dunne huid rond de ogen.
- Olie of bakuchiol in squalaan: een eenvoudig mengsel met weinig ingrediënten.
- Gel en booster: lichte formules, een booster meng je soms door een andere crème.
- Masker: als wasbaar masker of als slaapmasker.
- Bodylotion: minder gebruikelijk, voor de huid van hals, decolleté of lichaam.
Waarom zit bakuchiol vaak in een serum?
Een serum is bedoeld om een werkstof in een lichte laag op de huid te brengen. Daarna komt er meestal nog een crème overheen. Bakuchiol past daar goed in, omdat het een stof is die je dagelijks kunt gebruiken. Volgens Cleveland Clinic kan het ook twee keer per dag2.
Let op wat er verder in het serum zit. Veel serums met bakuchiol bevatten ook vochtvasthoudende stoffen, zoals hyaluronzuur of glycerine. Dat is een combinatie, geen bewijs van extra werking. Staat bakuchiol helemaal onderaan de lijst, dan is de hoeveelheid waarschijnlijk klein.
Wat is het verschil tussen een crème en een dagcrème met bakuchiol?
In een gezichtscrème of nachtcrème is bakuchiol vaak een van meerdere werkstoffen. De crème zorgt voor vet en vocht, bakuchiol is de toevoeging. Dat maakt het handig als je liever één product gebruikt dan twee.
Bij retinol hoor je vaak dat je het alleen 's avonds moet gebruiken. Bakuchiol wordt omschreven als een stof die je huid niet op die manier gevoeliger maakt voor zon, en die je dus ook overdag kunt gebruiken2. Daarom kom je het ook in dagcrèmes tegen. Overdag blijft zonbescherming wel gewoon nodig. Een dagcrème met bakuchiol zonder SPF beschermt je niet tegen de zon.
Is een oogcrème met bakuchiol anders?
De huid rond je ogen is dun en reageert sneller. Een oogcrème heeft daarom vaak een lichtere, eenvoudigere formule. Bakuchiol wordt in de regel als milder omschreven dan retinol, met minder kans op schilfering en prikken2. Dat verklaart waarom het in oogproducten opduikt.
Of een oogcrème met bakuchiol meer doet dan een gewone gezichtscrème met bakuchiol, is niet goed onderzocht. Het verschil zit vooral in de textuur en de verpakking.
Waarom bakuchiol in squalaan of olie?
Sommige producten zijn niet veel meer dan bakuchiol opgelost in een olie, vaak squalaan. Dat geeft een korte ingrediëntenlijst. Handig als je precies wilt weten wat je opsmeert, of als je huid op veel extra stoffen reageert.
Een olie voelt anders aan dan een serum op waterbasis. Je gebruikt een paar druppels, liefst als laatste stap of gemengd met je crème. Of dit beter werkt dan een serum, is niet onderzocht. Het is vooral een kwestie van huidtype en voorkeur.
Wat doen een gel, booster en masker met bakuchiol?
Een gel is licht en trekt snel in. Dat kiezen mensen met een huid die snel glimt. Een booster is een geconcentreerde formule die je door je eigen crème mengt. Hoeveel bakuchiol er dan op je huid komt, hangt af van hoeveel druppels je gebruikt.
Bij een masker maakt het uit of je het afspoelt. Een wasbaar masker zit maar kort op je huid. Een slaapmasker blijft de hele nacht zitten en lijkt daarmee meer op een nachtcrème.
Heeft een bodylotion met bakuchiol zin?
Bakuchiol in bodylotion is minder gebruikelijk. Het wordt vooral verkocht voor hals, decolleté, armen of handen. Er is weinig onderzoek specifiek naar bakuchiol op de huid van het lichaam. Het meeste onderzoek gaat over het gezicht.
Voor retinol gelden in de EU sinds kort aparte maxima. In bodylotion mag minder retinol zitten dan in gezichtsproducten6. Dat komt doordat je een bodylotion over een groot oppervlak smeert. Bakuchiol staat niet in die lijst met nieuwe beperkingen6. Meer over het verschil tussen beide stoffen lees je in bakuchiol vs retinol.
Hoe herken je bakuchiol op het etiket?
In de EU staan ingrediënten op het etiket met een vaste naam, de INCI-naam. De Europese database CosIng verzamelt die namen7. Voor deze stof is dat gewoon Bakuchiol4.
Drie dingen om op te letten:
- De plek in de lijst. Ingrediënten staan op volgorde van hoeveelheid, van veel naar weinig. Onder 1 procent mag de volgorde vrij zijn7. Bakuchiol wordt meestal in lage concentraties gebruikt, dus het staat zelden bovenaan.
- Een percentage op de verpakking. Sommige producten noemen het percentage. In de studie die bakuchiol met retinol vergeleek, ging het om 0,5 procent1. Dat zegt iets over wat onderzocht is, niet over wat elk product bevat.
- Bakuchiol of babchi-olie. Babchi-olie komt uit dezelfde plant, maar is niet hetzelfde. Ruwe babchi-olie kan psoralenen bevatten. Dat zijn stoffen die de huid gevoeliger kunnen maken voor zonlicht3. Gezuiverde bakuchiol hoort daar vrij van te zijn3. Zie je de plantnaam Psoralea corylifolia als olie of extract staan in plaats van Bakuchiol, dan weet je dat het om iets anders gaat.
Wat laat onderzoek zien over bakuchiol?
In een kleine studie gebruikten deelnemers twaalf weken lang 0,5 procent bakuchiol of 0,5 procent retinol. Beide groepen lieten minder rimpels en pigmentvlekken zien. De bakuchiolgroep meldde minder schilfering en prikken1. Dat is een bemoedigend resultaat, maar het ging om weinig mensen.
Laboratoriumonderzoek op huidcellen laat zien dat bakuchiol op meerdere processen inwerkt die met huidveroudering te maken hebben, zoals oxidatie en ontsteking5. Onderzoek in een lab zegt niet automatisch iets over wat een crème op je gezicht doet. Cleveland Clinic noemt het bewijs dan ook veelbelovend, maar beperkt2.
- Wat het doet
- Bakuchiol is een plantaardige stof die in verzorging wordt gebruikt voor een gladdere, egalere huid. Kleine studies laten resultaten zien die op retinol lijken, met minder irritatie.
- Waar op te letten
- Zoek de INCI-naam Bakuchiol en kijk waar die in de lijst staat. Verwar het niet met babchi-olie. Claims als “net zo sterk als retinol” gaan verder dan het onderzoek laat zien.
- Prijs versus waarde
- De productvorm bepaalt de prijs meer dan de bakuchiol zelf. Een eenvoudig serum of mengsel met squalaan geeft vaak meer duidelijkheid dan een dure crème waarin bakuchiol onderaan staat. In een wasbaar masker zit het maar kort op je huid.
Welke productvorm past bij jou?
- Wil je bakuchiol los toevoegen aan je routine: een serum of olie.
- Wil je zo min mogelijk stappen: een gezichtscrème of nachtcrème met bakuchiol.
- Heb je een huid die snel glimt: een gel.
- Wil je je eigen crème houden: een booster.
- Gaat het om de huid rond je ogen: een oogcrème, en begin rustig.
Gebruik je al retinol of andere werkstoffen, voeg dan niet alles tegelijk toe. Dan zie je beter waar je huid op reageert.
Wanneer is het slim om eerst te overleggen?
Over bakuchiol tijdens zwangerschap en borstvoeding is weinig onderzoek gedaan2. Ben je zwanger, heb je huidklachten of twijfel je, vraag het dan even na bij je huisarts, dermatoloog of apotheek.
Veelgestelde vragen
In de bekendste studie werden de resultaten na twaalf weken gemeten. Reken dus eerder op maanden dan op dagen, en ook dan verschilt het per huid.
Bakuchiol wordt in de regel als milder omschreven dan retinol, met minder schilfering en prikken. Elke huid kan toch reageren, dus probeer een nieuw product eerst op een klein stukje huid.
Sommige producten combineren ze, maar er is weinig onderzoek naar wat die combinatie extra doet. Wie het wil proberen, bouwt het rustig op en let op irritatie.
Bakuchiol zelf komt uit een plant, maar dat zegt niets over de rest van de formule. Kijk daarvoor naar de hele ingrediëntenlijst en eventuele keurmerken.
Bronnen
- Bakuchiol
- Bakuchiol: Retinol Alternative for Sensitive Skin
- Babchi Oil or Bakuchiol?
- Bakuchiol – Bakuchiol – Cosmetic ingredients – CosmeticOBS – L'Observatoire des Cosmétiques
- Multidirectional activity of bakuchiol against cellular mechanisms of facial ageing ‐ Experimental evidence for a holistic treatment approach – Bluemke – 2022 – International Journal of Cosmetic Science
- 9 Cosmetic Ingredient Bans/Restrictions in the EU: Kojic Acid, 4-MBC, Retinol, Arbutin and More
- CosIng: All You Need to Know About the EU Cosmetics Ingredients Database
