Arganolie voor je haar: wat doet het echt?

Wat is arganolie precies?

Arganolie is een plantaardige olie. Hij wordt geperst uit de pitten van de vrucht van de arganboom. Op een ingrediëntenlijst staat hij als Argania Spinosa Kernel Oil.² Wat er overblijft na het persen, heet perskoek. Daar wordt ook onderzoek mee gedaan, maar dat is iets anders dan de olie zelf.⁴

Meer over de stof zelf, zoals waar hij nog meer in zit, lees je op de ingrediëntpagina over arganolie.

Wat doet arganolie voor je haar?

Haar is aan de buitenkant bedekt met kleine schubjes. Als die netjes plat liggen, voelt haar glad en weerkaatst het licht. Als ze openstaan, bijvoorbeeld na föhnen, verven of veel borstelen, voelt haar ruwer en gaat het sneller pluizen.

Een olie legt een dun laagje om het haar. Daardoor glijden haren makkelijker langs elkaar en voelen ze zachter. Dat is de gangbare uitleg waarom haaroliën helpen tegen een droog, pluizig gevoel.⁵ Het effect is dus vooral cosmetisch: je haar ziet er beter uit en is makkelijker te kammen.

Wat olie niet doet, is beschadigd haar herstellen. Haar is dood materiaal. Een gespleten punt groeit niet weer aan elkaar. Olie kan zo’n punt hooguit gladder laten liggen, zodat het minder opvalt.

Helpt arganolie echt tegen pluizig haar?

Voor het gevoel en het uiterlijk van haar: ja, dat is de reden dat oliën al zo lang in haarverzorging zitten.⁵ Je ziet het direct na het aanbrengen. Het houdt aan tot je je haar weer wast.

Of arganolie daarin beter werkt dan andere plantaardige oliën, is niet goed onderzocht. Daar is weinig vergelijkend onderzoek over. Veel mensen kiezen arganolie omdat hij licht aanvoelt, maar dat is een ervaring, geen gemeten verschil.

Beschermt arganolie je haar bij verven of bleken?

Hier is iets meer onderzoek naar, al is het labwerk op losse haarlokken. In een studie uit 2022 kregen haren eerst een behandeling met arganolie en daarna een oxiderende behandeling, het soort behandeling dat ook bij bleken en permanent verven gebeurt. De onderzoekers maten hoeveel eiwit het haar verloor. Met arganolie vooraf was dat eiwitverlies kleiner.¹

Een ouder onderzoek keek naar arganolie en cupuaçuboter na het verven van haar. Ook daar vonden de onderzoekers een beschermend effect, gemeten aan eiwitverlies.²

Dat klinkt goed, en het is ook interessant. Maar het blijft onderzoek in het lab, niet op hoofden van mensen in de kapperstoel. Hoe groot het effect in het echt is, weet je daarmee nog niet.

Zorgt arganolie voor haargroei?

Dit is een van de populairste beloftes rond arganolie. Het eerlijke antwoord: daar is geen sterk bewijs voor bij mensen.⁵

Er bestaat wel onderzoek met haargroei in de titel.⁶ En er is celonderzoek waarin een extract van de perskoek van arganpitten werd getest op cellen uit de haarwortel. Die cellen groeiden beter en hadden minder last van oxidatieve stress.⁴ Dat zegt iets over wat er in een petrischaaltje gebeurt, met een ander product dan de olie. Het zegt niet dat olie op je hoofdhuid je haar sneller laat groeien.

Grote, goed opgezette onderzoeken bij mensen met haaruitval ontbreken.⁵ Merk je dat je meer haar verliest dan normaal, of ontstaan er kale plekken, ga dan naar de huisarts of dermatoloog. Haaruitval kan veel oorzaken hebben en verdient een goede beoordeling.

Wat staat er eigenlijk in een arganolie-haarolie?

Een flesje met arganolie op de voorkant is niet altijd vooral arganolie. Veel haaroliën bestaan voor een groot deel uit siliconen, zoals dimethicone of cyclopentasiloxane. Die geven ook glans en een glad gevoel. Arganolie staat er dan verderop in de lijst.

Dat is niet per se slecht. Siliconen doen hun werk prima. Het is alleen goed om te weten wat je koopt. Hoe siliconen werken en of ze ophopen, lees je in het artikel over siliconen in shampoo en conditioner.

Is arganolie goed voor krullend haar?

Veel mensen met krullen of kroeshaar ervaren hun haar als droger. Een olie kan dan helpen om krullen zachter en beter gedefinieerd te laten vallen. Dat is dezelfde werking als bij steil haar: een laagje dat het haar glad houdt.

Hoe goed olie in het haar doordringt, is wel een onderwerp van onderzoek. Een recent labonderzoek bekeek arganolie bij verschillende haartypes en of een lichtbehandeling de opname kon verbeteren.³ Voor thuisgebruik betekent dat vooral: probeer wat voor jouw haar werkt. Dik haar verdraagt vaak meer olie dan fijn haar.

Kun je arganolie op je hoofdhuid gebruiken?

Dat kan, maar er is weinig onderzoek naar wat arganolie specifiek voor de hoofdhuid doet. Het onderzoek dat er is, gaat vooral over de haarschacht of over cellen in het lab.¹⁴

Heb je een hoofdhuid die snel vet wordt, dan kan extra olie dat gevoel versterken. Heb je last van jeuk, schilfers of roodheid, dan is olie geen oplossing om zelf mee aan de slag te gaan. Vraag dan advies bij de huisarts, apotheek of dermatoloog. Meer over stoffen die in shampoo voor de hoofdhuid zitten, lees je bij salicylzuur in shampoo.

Hoe gebruik je arganolie in je haar?

Er zijn grofweg drie manieren:

• Als finish in droog haar. Een of twee druppels tussen je handpalmen wrijven en door de lengtes en punten halen. Begin klein, je kunt altijd meer toevoegen.
• In handdoekdroog haar. Voor het föhnen een paar druppels in de punten. Dat maakt kammen makkelijker.
• Als haarmasker. Wat meer olie in de lengtes, een tijdje laten zitten en daarna goed uitwassen met shampoo. Eventueel twee keer wassen als je haar nog vet aanvoelt.

Houd de olie vooral bij de lengtes en punten. Daar is het haar het oudst en het droogst. Bij de wortels maakt olie haar sneller plat.

Wat kun je dus verwachten?

Arganolie is een prima verzorgende olie voor haar. Je haar voelt zachter, ziet er gladder uit en pluist minder, zolang de olie erin zit. Er zijn aanwijzingen uit labonderzoek dat het haar beschermt bij verven en bleken.¹² Voor haargroei is het geen middel waar onderzoek achter staat.⁵

Wil je weten wat andere veelgenoemde stoffen in haarproducten doen, kijk dan ook naar keratine in shampoo. Ook daar geldt: veel van het effect zit aan de buitenkant van het haar.

Veelgestelde vragen