Bakuchiol gebruiken: serum, olie en oogcrème in je routine

Wat is bakuchiol ook alweer?

Bakuchiol is een stof die uit de zaden van de babchiplant wordt gehaald.⁵ Het wordt vaak genoemd als alternatief voor retinol. Chemisch is het geen retinol en ook geen vitamine A.

Wil je eerst weten wat het precies is en waar het vandaan komt, lees dan wat bakuchiol is en wat het voor je huid doet. Dit artikel gaat over de praktijk: je hebt een product en je wilt weten hoe je het gebruikt.

In welke vormen kom je bakuchiol tegen?

Bakuchiol zit in verschillende soorten producten. De stof is dezelfde, maar de vorm bepaalt hoe je het gebruikt.

• Serum: een dunne vloeistof of gel. Je gebruikt het onder je crème.
• Olie: bakuchiol opgelost in een of meer plantaardige oliën. Voelt rijker aan.
• Crème: een dag- of nachtcrème waar bakuchiol in verwerkt is. Dan is het je laatste stap.
• Oogcrème: een crème voor de huid rond de ogen, meestal in een kleine verpakking.

Een overzicht van alle productsoorten, ook voor het lichaam, vind je in producten met bakuchiol, van serum tot bodylotion.

Hoe gebruik je een bakuchiol serum?

Een serum is de meest gebruikte vorm. Zo past het in een gewone routine:

1. Reinig je gezicht en dep het droog.
2. Gebruik je een toner of essence, breng die eerst aan.
3. Neem een paar druppels serum en verdeel ze over gezicht en eventueel hals.
4. Laat het even intrekken.
5. Breng daarna je crème aan. Overdag volgt je zonnebrand als laatste stap.

Een gangbare vuistregel is van dun naar dik. Een waterig serum gaat voor een rijke crème, omdat een dikke laag een dunne vloeistof slechter laat doordringen. Dat is een praktische volgorde, geen harde regel.

Hoe gebruik je een bakuchiololie?

Een olie voelt anders dan een serum. Veel mensen gebruiken hem op een van deze manieren:

• Als laatste stap van de avondroutine, na je crème, zodat de olie een laagje vormt.
• Een of twee druppels gemengd door je dag- of nachtcrème.
• Als vervanger van je crème, als je huid daar genoeg aan heeft.

Begin met weinig. Twee tot drie druppels is voor een gezicht vaak genoeg. Te veel olie blijft glanzend op de huid liggen en geeft een vettig gevoel op je kussen.

Let ook op wat er naast bakuchiol in de olie zit. De dragerolie maakt het grootste deel uit. Dat kan bijvoorbeeld arganolie zijn, of een andere plantaardige olie. Die bepaalt hoe zwaar het product aanvoelt.

En een oogcrème met bakuchiol?

Hier is eerlijkheid op zijn plaats. Het onderzoek waar het vaakst naar verwezen wordt, keek naar het hele gezicht.¹ Specifiek onderzoek naar bakuchiol rond de ogen zit niet in de bronnen die wij gebruikt hebben. Wat een oogcrème daar precies doet, weten we dus niet met zekerheid.

Praktisch gebruik je een oogcrème zo:

• Neem een hoeveelheid ter grootte van een rijstkorrel voor beide ogen samen.
• Dep het met je ringvinger op het bot onder het oog en rond de buitenste ooghoek.
• Blijf weg van het ooglid en de wimperrand.
• Komt het in je oog, spoel dan met lauw water.

De huid rond de ogen is dun. Een prikkend of branderig gevoel daar is een reden om te stoppen.

Bakuchiol overdag of ’s avonds?

Allebei kan. In het vergelijkende onderzoek smeerden de deelnemers bakuchiol twee keer per dag, dus ’s ochtends en ’s avonds.¹² De retinolgroep deed dat één keer per dag.¹ Dat verschil in schema is een van de redenen waarom bakuchiol vaak overdag wordt gebruikt en retinol meestal niet.

Vraag je je af of bakuchiol je huid gevoeliger maakt voor zonlicht, lees dan bakuchiol en zon. Daar gaan we er dieper op in.

Hoe vaak en hoe lang voordat je iets merkt?

Het onderzoek liep twaalf weken en had 44 deelnemers.¹ Na die periode zagen de onderzoekers minder rimpeloppervlak en minder pigmentvlekken. Er was geen statistisch verschil met de retinolgroep.¹

Wat je daaruit kunt halen:

• Verwacht na een week of twee nog geen zichtbaar verschil.
• Regelmaat telt meer dan een dikke laag.
• Eén klein onderzoek is een begin, geen eindpunt. De resultaten zeggen iets over die groep en die crème.

Er zijn ook onderzoeken met producten waarin bakuchiol samen met andere stoffen zit, zoals genisteïne en vitamines.³ Bij zo’n combinatie is moeilijk te zeggen welk deel van het effect van bakuchiol komt.

Kun je bakuchiol combineren met andere stoffen?

Meestal wel, maar het hangt af van wat je al gebruikt. Hoe bakuchiol samengaat met niacinamide, vitamine C of retinol lees je in bakuchiol combineren met andere actieve stoffen. Een eenvoudige regel: voeg één nieuw product tegelijk toe. Dan weet je waar een reactie vandaan komt.

Twijfel je tussen bakuchiol en retinol, dan helpt bakuchiol versus retinol je verder.

Hoe begin je als je huid snel reageert?

Ook al meldden mensen in het onderzoek minder klachten met bakuchiol dan met retinol,¹ iedere huid is anders. Een rustige start kan zo:

• Probeer het eerst een paar dagen op een klein stukje huid, bijvoorbeeld bij de kaaklijn.
• Begin met één keer per dag en ga daarna eventueel naar twee keer.
• Gebruik in die periode verder je vertrouwde producten.

Wat er bekend is over roodheid, prikken en andere reacties staat in heeft bakuchiol bijwerkingen.

Wanneer even overleggen?

Heb je een huidaandoening, ben je zwanger of geef je borstvoeding, of blijft je huid reageren, vraag dan je huisarts, dermatoloog of apotheek om advies.

Veelgestelde vragen